ハワイのお土産、マカダミアナッツは健康と美容効果に優れていた。

ハワイの定番お土産、マカダミアナッツ。その効果を調べてみると、味だけではなく健康にも美容にも素晴らしいものだった。

ハワイプレス編集部490

ハワイプレス編集部記事一覧をみる

ハワイのお土産、マカダミアナッツは健康と美容効果に優れていた。

実はハワイ原産じゃなかった!

ハワイの定番土産にまでなったマカダミアナッツ。その正体は19世紀後半にオーストラリアから持ち込まれた外来種の木の実である。

古く、オーストラリア先住民族アボリジニの間では血栓予防や不整脈の薬としても利用していたほどで、その秘めたる美容・健康の成分から " キング・オブ・ナッツ " とも呼ばれている。

モデルたちも間食の時に摂取するナッツ。その中でもマカダミアナッツは特に栄養素が優れていると言われている。

様々な研究や摂取試験でナッツ類の健康作用が明らかになるにつれ、食品科学者の多くが「ナッツは健康食」と推奨しています。

macadamianuts-japan.com

ナッツの王様、マカダミアナッツ

macadamia1

flickr.com

マカダミアナッツの成分

マカデミアナッツの成分は、糖質、脂質、たんぱく質の三大栄養素に加え、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質、食物繊維がバランスよく含まれているうえ、オレイン酸も豊富に含まれているため、動脈硬化・高血圧・心疾患などの生活習慣病を予防・改善が期待できる。

graph

blogos.com

オレイン酸の他、マカダミアナッツに含まれるパルミトレイン酸。これは、植物の中では唯一マカダミアナッツにだけに含まれている成分で、高級なエステクリーム等に使用されるほど。

また、ビタミンE、ビタミンB群、ナイアシン、葉酸などのビタミンも少量だが充分な量含まれている。

マカダミアナッツには、注目されているオイル「オメガ3」が豊富に含まれています。血液の脂質濃度を下げてくれるので、コレステロールや中性脂肪を抑える効果もあります。

iikotomitsuketa.jp

次のページで続きを読む

友達にシェアする

この記事を読んだあなたにおすすめの記事一覧

あなたにおすすめの記事

アサイーボウルを超える新スイーツ、ピタヤボウルって知ってる?

いまだ人気の衰えを知らないアサイーボウル。それをも超える栄養たっぷり新スイーツ、ピタヤボウルを知っていますか?

ハワイプレス編集部353

カリスマ仲人 結太朗が案内、ハワイの出雲大社

モヤモヤさま~ず2で有名になったハワイの出雲大社。ハワイを感じさせる隠れた観光名所をカリスマ仲人・結太朗が紹介。

結 太朗2,658

アメリカで唯一の王族の公邸、イオラニ宮殿でハワイの悲しい歴史を知る

1880年代にハワイ王国の第7代のカラカウア王により建てられたイオラニ宮殿は、ハワイの政治・文化の中枢として機能。1893年のクーデタ…

ハワイプレス編集部3,046

収入の70%が賃料に、ホノルルでの賃貸は全米で4番目に高額

米国の会社が発表したデータによると、ホノルルでの賃貸には月平均収入の約4分の3の支払いが必要だと分かった。

ハワイプレス編集部4,110

幸せになれる子ブタ!ハワイの海でサーフィンをする子ブタが大人気

ハワイで見かけると、幸せになれる子ブタがいる。ハワイで今、小さな1匹の子ブタが街の人気者になっている。

ハワイプレス編集部3,675

ハワイの代表曲、アロハ・オエに隠された悲しい歴史と女王の愛

ハワイを代表する曲として世界中で広く親しまれているアロハ・オエ。リリウオカラニ女王によって作られたそのハワイの伝統曲にはハワイの悲しい…

ハワイプレス編集部1,001

最近書かれた記事一覧

最近書かれた記事

ロコの間で話題沸騰のオーガニック・カフェ「ジューシー・ブリュー」

昨年カイムキ地区にオープンし、地元の人達が通うハワイの人気オーガーニックカフェをご紹介。

ドルフィン&ユー68

マウイ・ブリューイングカンパニーがワイキキにオープン

ワイキキの中心部に建つワイキキビーチコマーの2階に、マウイ・ブリューイングカンパニー ワイキキがオープンした。

ハワイプレス編集部61

ダウントゥアースがカカアコに出店計画、2017年秋オープン

現在ハワイに5店舗を展開するダウントゥアースは、カカアコ地区に6店舗目となる新規出店の計画をしていることが明らかになった。

ハワイプレス編集部1,697

タオルミーナシチリアンキュイジーヌ、創業10周年の記念フェアを開催

ワイキキの本格イタリア料理店「タオルミーナ シチリアン キュイジーヌ」が、創業10周年を記念してシチリアンフェアを開催。

ハワイプレス編集部PR配信

キンケイズが閉店へ、ワードウェアハウスの閉鎖にともなう

アメリカンクラッシックダイニングの老舗キンケイズは、ワードウェアハウスの閉鎖に合わせて閉店することが明らかになった。

ハワイプレス編集部2,143

ハワイのパワースポット!パワー溢れる聖なる出産の場所、クカニロコ・…

太平洋の真ん中にポカッと浮かぶハワイには、不思議ないい伝えや聖地として崇められている場所がたくさん残っている。

ドルフィン&ユー1,670

新着記事をもっとみる